Как отказаться от алкоголя

Всем известно, что алкоголизм – это заболевание. Остановиться и даже признать себя больным человеку, страдающему алкогольной зависимостью, бывает сложно. Человек не может сдерживать себя, страдает сам и причиняет страдания своим близким и родным. Конечно, ущерб здоровью в этом случае сложно переоценить. Но, если личность человека ещё не полностью разрушена и он все же осознает имеющуюся проблему, то рано или поздно он задумывается о том, как отказаться от алкоголя.

К сожалению, часто бросать пить человек решает тогда, когда организм дает сбои и после долгого так называемого запоя просто не может употреблять спиртное на физиологическом уровне. В таком состоянии человек заявляет своим близким, что в его жизни наступил день отказа от алкоголя. Польза от такого отказа небольшая. Ремиссия – улучшение длится не долго, после чего заболевание берет верх над человеком с новой силой. Дело в том, что алкоголь, а точнее спирт, содержащийся в алкогольных напитках, уже активно участвует в метаболизме, во всех процессах. Организм, после отсутствия нового возлияния, не может работать в привычном режиме. И когда не поступает новой дозы, человек испытывает сильный дискомфорт. Развивается так называемая ломка при отказе от алкоголя.

Решать проблему алкоголизма нужно комплексно. Играет немалую роль и психологический фактор. Ведь это хроническое заболевание чаще всего возникает не без причины психологического или социального характера. В начале человек пытается решить какую-то проблему, изменяя свое сознание приемом спиртного. Его могут даже пугать последствия отказа от алкоголя. Он видит только плюсы такого состояния. Ведь так можно или забыть какую-то травмирующую ситуацию, или стать спокойнее, увереннее, решительнее.

Особенно это актуально у подростков и молодежи, в период, когда признание в группе значимых для него людей очень важно. И если в группе принято принимать спиртное, или подростку легче общаться в состоянии подпития, тогда нужно помочь ему наладить отношения другими вариантами и найти круг общения, в котором были бы приоритетными другие ценности. Иначе полный отказ от алкоголя только усугубит его положение в прежнем коллективе и вскоре все вернется на круги своя.

Взрослые люди, страдающие алкоголизмом, тоже часто попадают в зависимость, выбирая состояние опьянения как способ снятия эмоционального напряжения, когда не могут справиться со стрессовой ситуацией. Получается замкнутый круг. Человек хочет уйти от проблемы, а на следующий день после злоупотребления спиртным, человек просыпается ещё и с чувством стыда, страдает самооценка. Часто в трезвом состоянии приходится выслушивать нравоучения родных. И, чтобы опять же избавить себя от невыносимого внутреннего дискомфорта, человек, даже если и задумывается о том, как полностью отказаться от алкоголя, не выдерживает напряжения и срывается.

Современные методы лечения позволяют добиваться стойких ремиссий, а поддержка близкого окружения и профессиональных психологов и психотерапевтов помогает вырваться из плена заболевания и начать жить качественно.